Skôr, než ráno vstanete z postele, spravte 10 "brušákov" kým ležíte rovno na matraci.Každý deň spravte jeden navyše, kým ich nebude 100.
Myslíte, že sa vám to nikdy nepodarí? Skúste to! Asi by ste si mali nastaviť budík o 15 minút skôr, odmenou vám bude krásne pevné brucho, za ktoré sa nebudete hanbiť.