Pažítka
Kombináciou saponínov, minerálov a množstva vitamínu C stimuluje optimálne bunkové dýchanie kyslíka. Posilňuje tým imunitný systém. Podobne ako cesnak a cibuľa obsahuje aj pažítka alylizotiokyanát. Ten podporuje v tkanivách štiepenie potenciálnych rakovinotvorných látok.

Kaleráb
Podnecuje prostredníctvom niacínu (vitamín B1) a kyseliny pantoténovej látkovú premenu a tvorbu krvi.

Petržlenová vňať
Obsahuje glykozid apiin, ktorý odvodňuje telo a urobí nás fit. Je ideálna proti jarnej únave aj preto, že má vysoký obsah C vitamínu.

Jarná cibuľka
Prostredníctvom alicínu(éterického oleja) umožňuje rýchlejšie prúdenie krvi, zlepšuje transport kyslíka a znižuje jarnú únavu.

Hrachové struky
Aktivizujú pomocou bielkovín a bohatstva horčíka rast buniek, čím prospievajú pokožke, že je jemná a má pekný vzhľad.

Jarná kapusta
Dodáva dôležitý mangán, potrebný na produkciu pigmentu v koži a vo vlasoch, ktorý nás chráni proti slnečnému žiareniu.

Špenát
Podnecuje látkovú premenu pomocou kyseliny listovej podporujúcej tvorbu červených krviniek. Vysoký obsah chlorofylu má tiež priaznivý vplyv na tvorbu červených krviniek.

Špargľa
Tým, že obsahuje draslík, odvodňuje tkanivá a prostredníctvom kyseliny listovej podporuje tvorbu červených krviniek.

Potočnica lekárska
Obsahuje veľmi účinné horčičné oleje, ktoré posilňujú imunitu organizmu a podporujú ľahké trávenie. Vitamíny C, D, provitamín A a minerálne látky (železo a jód) aktivizujú látkovú premenu.

Čerstvé bylinky prežívajú na jar vrcholnú sezónu. Ak chceme vyťažiť maximálnu silu z byliniek, jednoducho si ich vhodne kombinujme.