Tvrdí sa, že stres sám o sebe nepôsobí na hladinu cholesterolu. Každý z nás sa z času na čas do nejakého stresu však dostane. Ten je spôsobený napr. telesnou námahou, obavami z niečoho a pod. Stres spôsobuje, že hormón adrenalín, ktorý sa dostane do krvi, zrýchli tlkot srdca a zvýši krvný tlak. Stres však tiež mení naše zvyky a tým hladinu nášho cholesterolu smerem hore.
Ak sme v strese, máme často pocit hladu a preto jeme častejšie a viac tučných jedál (tuky a cholesterol zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi).
Je preto dobré spraviť si taký každodenný plán, aby sme sa pokiaľ možno vyvarovali stresu. Spravte si čas na odpočinok, držte sa diéty a pravidelne cvičte!