Máte niektorý z nasledujúcich problémov?

• Časté kýchanie
• Občas vás prepadne nevysvetliteľný kašeľ
• Pocit „sťaženého dýchania“
• Niekedy sa vám zdá, že strácate čuch
• Tečie vám z nosa aj keď nie ste nachladnutý
• Upchatý nos, aj keď nie ste nachladnutý
• Svrbenie očí
• Slzenie očí
• Nevysvetliteľné svrbenie kože
• Mávate opuchnuté pery alebo jazyk
• Nevysvetliteľný stav hvízdavého dýchania alebo pískania v hrudníku
• Budíte sa kvôli kašľu

Ak máte niektorý z tých príznakov, navštívte lekára – môžete, ale nemusíte byť alergikom.

Alergény a typy alergií:

Inhalačné alergény: to sú také, ktoré vdychujeme - pele tráv, bylín a stromov, roztoče, zvieracie alergény alebo plesne.
Potravinové alergény: tu zohrávajú významnú úlohu naše stravovacie návyky. V našich končinách sú významnými alergénmi vajíčka, mlieko, pšeničná múka, koreňová zelenina, paradajky, orechy, sója, ryby a rôzne ovocie.
Bodnutie hmyzom: alergia spôsobená uhryznutím alebo bodnutím hmyzom (včela, osa, sršeň alebo čmeliak).
Lieky: alergizujú antibiotiká (napr. Penicilín), barbituráty, lokálne anestetiká.

Základné typy alergií:

• peľová alergia
• alergia na roztoče
• alergia na plesne
• alergia na zvieratá
• potravinová alergia
• alergia na bodnutie hmyzom
• alergia na lieky
• astma
• kontaktná alergia
• alergia na latex
• alergia na chlad
• atopický ekzém
• slnečná alergia
• skrížená alergia

Respiračné alergie

Väčšina respiračných ochorení je výsledkom porušenia slizničnej bariéry v dýchacích cestách. Pri každom nádychu na ne dopadá obrovské množstvo patogénov – vírusy, plesne, baktérie, alergény, prach či iné škodlivé látky z ovzdušia. Ak sa samočistiaca schopnosť slizníc prekročí, vznikne zápal. Stav imunity a vrodené predispozície určujú, aký priebeh a charakter bude zápal mať a či prerastie do chronického ochorenia.

Alergická rinitída (nádcha)
je zápal sliznice nosovej dutiny. Vyznačuje sa kombináciou nepriechodnosti nosa, výtokom z nosa, opakovaným kýchaním alebo svrbením nosa alebo podnebia.

Alergická astma
je výsledkom hyperreaktivity dýchacích ciest na určité alergény. Typickými príznakmi sú záchvaty dýchavičnosti, hvízdavé dýchanie a kašeľ.

Užitočné rady pre alergikov

Užívajte lieky predpísané lekárom, aby sa nenarušila kontinuita liečby.
Eliminujte kontakt s alergénom, preto vetrajte byt v čase nižšej koncentrácie jeho nositeľov v ovzduší – skoro ráno a večer pred spaním.
Sledujte peľové spravodajstvo a neplánujte si výlet v nevhodný čas do oblasti s rozkvitnutými jelšami alebo topoľmi.
Počas peľovej sezóny sa vzdajte prechádzky po parku či po lúke medzi 11. a 16. hodinou, keď je koncentrácia peľu v ovzduší najväčšia.
Nechoďte do exteriéru, ak je veterno, ideálne je prechádzať sa až po daždi.
V kritických mesiacoch nejazdite na bicykli či motorke a vzdajte sa komfortu šoférovania pri otvorenom okne.
Vonku si oči chráňte kvalitnými slnečnými okuliarmi a na hlave noste šiltovku alebo inú pokrývku.
Po príchode zvonku sa prezlečte do domáceho oblečenia a šaty dobre vyprášte, poumývajte si celú tvár a ruky až po lakte, najlepšia je sprcha, ktorá odstráni aj peľové zrnká zakotvené vo vlasoch.
Zabudnite na radosť z kytice bahniatok vo váze a z kvitnúcich kvetov umiestnených v spálni.
Domácnosť vybavte antialergickými vankúšmi a paplónmi, zbavte sa kobercov, závesov a záclon.
Pri záchvate kýchania si tvár vrátane očí poriadne opláchnite studenou vodou, vyfúkajte si nos a použite kvapky či sprej do nosa ako rýchlo účinné lokálne lieky.

Ak sa chceme týmto ochoreniam vyhnúť alebo ich aspoň zmierniť, mali by sme športovať a správne sa stravovať. „Výživové návyky nesúvisia len so vznikom potravinových alergií, ale tiež so vznikom astmy. Medzinárodné štúdie ukázali, že tínedžeri, ktorí viac ako trikrát týždenne konzumujú „fastfood“, majú o 40 % vyššiu pravdepodobnosť výskytu závažnej astmy,“ dodáva klinická imunologička a alergologička MUDr. Katarína Bergendiová, PhD.

Kúpele

K zlepšeniu zdravotného stavu pomôže aj pobyt v kúpeľoch. Kúpele, kde medzi indikácie patria aj respiračné a kožné ochorenia alergického charakteru:
Štrbské Pleso (alergie dýchacích ciest)
Nový Smokovec (bronchiálna astma)
Horný Smokovec (astma)
Štós (astma, aj u detí)
Tatranská Polianka (astma u detí)
Rajecké Teplice (astma, alergická nádcha)
Smrdáky (kožné ekzémy a dermatitídy)
Bardejov (dýchacie cesty)
Trenčianske Teplice (kožné choroby)
Nimnica (astma, alergická nádcha)
Tatranské Matliare (astma)
Vyšné Ružbachy (dýchacie cesty okrajovo)
Lučivná (dýchacie cesty predovšetkým u detí)

Britská odborná štúdia s názvom „Futureholidayforum“ z roku 2003 uvádza ako jeden z hlavných mega trendov turistického ruchu budúcnosti zdravotný cestovný ruch. Obzvlášť je v tomto kontexte vyzdvihnutá stredná Európa ktorá je nesmierne bohatá na prírodné liečivé zdroje a ponúka široké možnosti aktívneho odpočinku. Nielen klasické kúpeľné pobyty, ale rôzne formy wellness pobytov sú obľúbené na regeneráciu tela i ducha.